|
Ceritanya tadi Pagi" joging sklian workout d luar, Eh malah tergoda macem". Segala pia coklat, bakpao, tempe/tahu goreng, sama mie. Setelahnya merasa berdosa, mayanlah bakar" yang uda masuk tadi pagi. hehe. semoga teteup waras siangnya, masi ada 700 kkal
|
1532 kcal
|
Vet: 53,49g | Eiwit: 86,18g | Kolhy: 187,11g.
Ontbijt: Mie Telur (Ditambah, Masak), Roti, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakpia, Bakpao. Lunch: Nasi Putih, Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Buncis, Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Andere: Jeruk, Rebo Kuaci Original, Kurma, Stroberi, Pisang. meer...
|
|
1928 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 55 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 37 minuten, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
i need healty's Gewicht Geschiedenis
|