Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 augustus 2019
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1945 kcal
|
Vet: 91,45g | Eiwit: 114,30g | Kolhy: 169,84g.
Ontbijt: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Печень Говяжья Жареная, Росток Хлебцы с Гречкой, Арахисовая Паста, Творог 18%, Обычные Блины. Lunch: Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Diner: Песочное Печенье, ГМЗ Кефир 2,5%, Укроп, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Шпинат, Котлета Рыбная. Snacks/Andere: McDonald's Капучино Маленький , McDonald's Макфлури, Сывороточный Протеин. meer...
|
|
2371 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a.sitnikova23's Gewicht Geschiedenis
|