Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2019
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 37,02g | Eiwit: 53,24g | Kolhy: 121,24g.
Ontbijt: Los Volcanes Queso Oaxaca, Tomates, Frijoles Refritos, Herdez Champiñones Rebanados , Jamón de Pavo, Huevo, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Lala Leche Deslactosada Light, Plátano, Fresas. Lunch: Acelga, Calabaza, Zanahoria. Diner: Ciruela Pasa, Lala Queso Americano Light, Bimbo Pan Cero Cero, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Manzana. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lorepulido's Gewicht Geschiedenis
|