|
Yaklaşık 45-50 günde 95,9 dan 87.1
8,8 kg
pes etmek yok
devam devam devam....
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1921 kcal
|
Vet: 95,95g | Eiwit: 76,61g | Kolhy: 185,04g.
Diner: Burger King Dondurmalı Sufle, Sütlaç, Tavuk Budu, Ekmek, Salçalı Makarna. meer...
|
|
2475 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Zitten - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|