|
Не считала специально калории, но много роллов. Ну и ладно, зато мне было мега вкусно.
|
1194 kcal
|
Vet: 35,26g | Eiwit: 53,21g | Kolhy: 170,10g.
Ontbijt: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ашан Печенье Грибное Лукошко, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Corny Big White Coconut. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Шебекинские Звездочки, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Любятово Галеты Классические, Мёд, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Diner: Ашан Печенье Грибное Лукошко, Сушеное Манго, Parmalat Молоко 0,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Сливы, Богдаша Кефир 0%. meer...
|
|
 Reacties
срочно вопрос! можно ли пихать в себя добор ккал вечером, ибо повышать пытаюсь....???
25 aug 19 door lid: stratievskayamaria
|
stratievskayamaria, можно.
25 aug 19 door lid: tmoo_
|
Я спать в час-два ложусь, поэтому последний приём пищи где-то в 9, потом стараюсь не есть)
Вообще все сладкое и очень калорийное стараюсь в первой половине дня съедать, активности ноль, сжечь не успею. А так, мне кажется как тебе комфортно будет, так и можно) Если не чувствуешь дискомфорта - то добирай, а если будешь переживать из-за этого - то нафиг надо, лишние нервы эти. Пробуй и смотри как комфортнее)
25 aug 19 door lid: mrsmorphine
|
Мне некомфортно, не могу спать, когда во мне еда/питье. Лучше завтра разбить приемы пищи так, чтобы успеть добрать.
25 aug 19 door lid: stratievskayamaria
|
25 aug 19 door lid: stratievskayamaria
|
25 aug 19 door lid: mrsmorphine
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mrsmorphine's Gewicht Geschiedenis
|