Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2019
|
111,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 21,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1991 kcal
|
Vet: 29,27g | Eiwit: 67,49g | Kolhy: 369,17g.
Lunch: Roshen Рошен Микс, Рис Вареный, Хлеб Черный, Борщ. Diner: Красные Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Куриное Филе, Хлеб Черный. meer...
|
|
3778 kcal
|
Activiteit:
бег 1 ост - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, жим гантелей сидя - 20 minuten, жим гантелей вверх - 40 minuten, наклоны влево вправо с гант - 16 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 26 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Douchen - 10 minuten, наклоны вниз с гантелями - 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|