Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2019
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2462 kcal
|
Vet: 13,17g | Eiwit: 371,43g | Kolhy: 221,46g.
Ontbijt: Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Lunch: Süßkartoffel, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Diner: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
2976 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 24 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|