|
Сегодня у меня разгрузочный день( Не ем. Пью сок, отвар шиповника и зеленый чай. Не сорваться бы в обед...
|
370 kcal
|
Vet: 3,05g | Eiwit: 4,40g | Kolhy: 82,14g.
Ontbijt: чай зеленый, Персиковый Нектар с Мякотью . Lunch: персиковый нектар. Diner: персиковый нектар. Snacks/Andere: зеленый чай, персиковый нектар, лецитин, Отвар из шиповника, персиковый нектар. meer...
|
|
2536 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur. meer...
|
|
 Reacties
Разгрузочный день пишется с другим знаком, не (, а ))).
Это же вкусно - целый день есть фрукты и овощи!
20 feb 13 door lid: sochi2014
|
Грустно, потому что есть ничего нельзя. Только пью жидкость.
20 feb 13 door lid: ElenaChow
|
Судя по вашему дневнику (около тысячи калорий в обычный день) - у вас каждый день разгрузочный...
20 feb 13 door lid: Lisovsky
|
Мой диетолог так не считает)
20 feb 13 door lid: ElenaChow
|
Если Вас консультирует диетолог, тогда это очень странно. Пищевое поведение, аналогичное Вашему, обычно демонстрируют новички, желающие похудеть как можно быстрее, но потом срываются. Опытные диетологи наоборот, стараются остудить пыл своих пациентов, настраивают на медленное похудение, 2 кг в месяц, а Вы потеряли уже 3 кг за 5 дней. И уж точно диетолог не посоветует полное голодание.
20 feb 13 door lid: sochi2014
|
У голодания есть масса неприятных особенностей, а хуже всего то, что после него очень трудно взять под контроль аппетит. Если питаться регулярно хоть по чуть-чуть, то организм привыкает к тому, что если что - его покормят, и не паникует в случае перебоев в питании (тем самым мы избавлены от жоров и срывов). А после голода сорвать тормоза может начисто... Проходили :)
20 feb 13 door lid: mari-maksimova
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElenaChow's Gewicht Geschiedenis
|