Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2013
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 38,61g | Eiwit: 79,08g | Kolhy: 226,29g.
Ontbijt: quaker instant oatmeal weight control, Bananas, blackberry. Lunch: chicken and calamari, grilled chicken, fried rice. Diner: Saltine Crackers, Tomato Sauce, Stewed Tomatoes, Chili Style Beans, Chili Seasoning, No Salt Added Tomato Juice. Snacks/Andere: Special K Cinnamon Pecan Cereal, Pure Almond Milk - Original, Light String Cheese, cantaloupe, grape tomatoe, Celery, Apples, Grapes, Water. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Misc workouts - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Zitten - 4 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wyattj99's Gewicht Geschiedenis
|