Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 augustus 2019
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 54,75g | Eiwit: 79,38g | Kolhy: 147,50g.
Ontbijt: Beyaz Peynir, Yufka, Yumurta Omleti. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Diner: Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Andere: Nescafe 2'Si 1 Arada. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 23,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
glcnylmaz's Gewicht Geschiedenis
|