|
98,9. Вот кто-то с гооооорочки спустился, наверно мииииилый мой идееееет....... - девяносто девятый килограмм:-) Спросонья долго не мог понять цифры и тер глаза. По графику 99,8, а на табло 98,9. Мог ли я в январе предположить, вопреки графику делая смелый прогноз - 99 кг ко Дню защитника Отечества, что он все-таки сбудется? Понятно,что приболел, чихаю и кашляю, тренировку пропустил, зарядку не делаю, и к сожалению, это мог не только жир уйти, но и мышцы. И все же результат присутствует. Ура. Ностальгия накатила... Года три-четыре назад, будучи в таком весе, 99 кг, я решил сесть на диету. Вырезал полоску с цифрами от 99 до 85, и собирался отрезать последовательно по цифре, килограмм за килограммом. Тогда я еще не знал, что диета - это лучший способ поправиться, а не похудеть. Ни одной цифры я тогда не отрезал, потому что все усилия привели к привесу. Бумажка до сих пор сохранилась. Теперь пригодится:-)
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|