Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 augustus 2019
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 60,16g | Eiwit: 64,81g | Kolhy: 232,44g.
Ontbijt: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب البقر حليب البقر, السميد, بسكويت كامل القمح, عسل البرسيم. Lunch: خبز, مربيات المشمش, التمر, فاصوليا ببندورة, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق. Diner: زيت الزيتون المركز, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, لبن لبن, مكسرات الفستق المحمصة و المجففة (مع الملح). Snacks/Andere: زيت الزيتون المركز, خبز, لوز لوز, دايجستف بسكوت. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aabedh's Gewicht Geschiedenis
|