|
Mega veel taart en toetjes gegeten 2 weken lang in Oostenrijk. Drama. Nu weer omturnen
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 78,55g | Eiwit: 106,89g | Kolhy: 99,36g.
Ontbijt: Bramen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Natural Happiness Lijnzaad, AH Kaneelpoeder, Aldi Walnoten, Action Chiazaad, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, AH Blauwe Bessen. Lunch: Mister Kitchen's Pindakaas Crunchy Hazelnoot, Lidl Eiwitbrood, Lidl Rosbief, Komkommer, Aldi Groene Salade- Griekse Salade, AH Avocado, AH Snoeptomaatjes. Diner: AH Snoeptomaatjes, AH Courgette, AH Kastanjechampignons, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Andere: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, AH Hollandse Aardbeien, De Notenshop Pecannoten Raw, Bramen bananenbrood. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|