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1263 kcal
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Vet: 32,95g | Eiwit: 74,04g | Kolhy: 167,00g.
Ontbijt: プリマハム ロースハム, QBB 大きいとろけるスライス, ヤマザキ製パン 新食感宣言, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 緑茶, 生野菜, ささみ, カレーライス. Diner: 伊藤園 麦茶, だし巻き卵, フライドポテト（冷凍）, にぎり寿司. Snacks/Andere: 緑茶, 森永乳業 クリープ, インスタントコーヒー（粉末）. meer...
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 Reacties
29 aug 19 door lid: yu-san1214
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前より量が減っても満腹感を得られてるなら毎食少しずつ量を減らすタイミング▽°｜bｸﾞｯ
30 aug 19 door lid: ヤママユガ
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ヤマさん>そうですね！
食べる量が減せるように
なってきつつあります(^∧^)
この調子でいけたらいいなぁ〜思います(^-^)
30 aug 19 door lid: yu-san1214
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30 aug 19 door lid: ヤママユガ
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