Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2013
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2209 kcal
|
Vet: 52,52g | Eiwit: 87,04g | Kolhy: 349,60g.
Ontbijt: Mandarinas, Miel, Mermelada de Fresa, Pan Blanco, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Pan Blanco, Chorizo Extra, Lentejas a la Jardinera, Arroz Bastami, Gelatina sin Azucar. Diner: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Havarti Light, Tomates, Pan Blanco, Vinagre, Yemas de Esparragos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gelatina sin Azucar. Snacks/Andere: Miel, Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Mandarinas, Manzanas, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Plátano. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 11 uren en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Winkelen - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|