|
всем привет, кто-нибудь знает, что будет, если есть 200+ гр белка в день?
|
1464 kcal
|
Vet: 42,11g | Eiwit: 181,34g | Kolhy: 88,15g.
Ontbijt: Fit&Sweet СОЧНИК, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Геркулес Пассим. Lunch: Fit&Sweet СОЧНИК, Помидоры, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Минтай Филе. Diner: Fit&Sweet СОЧНИК, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%. meer...
|
|
 Reacties
Посадите печень и почки+ привет запоры
30 aug 19 door lid: anestasiiaanesteziia
|
А я напоминаю, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять в среднем 0,5-0,7 гр белка на кг веса (женщинам). То есть для тебя это будет примерно 28 гр белка в день. Российское здравоохранение рекомендует больше - примерно 0,8 - 1 гр белка на кг веса. То есть примерно 40 гр белка в день. Если употреблять с таким весом, как у тебя, 200 гр белка в сутки... Я боюсь представить, что будет с почками и мочеполовой системой через полгода-год.
30 aug 19 door lid: Repsih
|
камни в почеах, как у алкаша
30 aug 19 door lid: artemiy_Velikiy
|
Антон, а вы набираете или скидываете?
30 aug 19 door lid: _Dreams_
|
_Dreams_, это к обсуждаемому тут вопросу отношения не имеет. 😉
30 aug 19 door lid: Антон Бортник
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lososikotusi's Gewicht Geschiedenis
|