Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2019
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2705 kcal
|
Vet: 125,07g | Eiwit: 162,51g | Kolhy: 234,03g.
Ontbijt: Now Foods Omega 3, Aveia, Kiwi, Ovo Cozido. Lunch: Aveia, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Diner: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aipim (Cozido), Laranjas, Adaptogen Glutamine Fermented, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g). Snacks/Andere: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacaxi, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Tasty. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielruckerklein's Gewicht Geschiedenis
|