|
BMI 21,1 tbw 50,1; bot 5,9, 1263 kcal, fat 22,9%, 30,1% spier
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 81,94g | Eiwit: 78,75g | Kolhy: 82,79g.
Ontbijt: AH Kaneelpoeder, Natural Happiness Lijnzaad, Action Chiazaad, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen, Aldi Walnoten. Lunch: Gekookt Ei, Molenland Jonge Kaas 48+, Aldi Crisp Roggebrood, Aldi Tijger Volkorenbrood, AH Roma Tomaten, Aldi Groene Salade- Griekse Salade, AH Avocado. Diner: AH Groene Aspergetips, AH Kip Dijfilet Flakes Marokkaans, Chef Select Buddha Bowl op Mexicaanse Wijze. Snacks/Andere: Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|