Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2019
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2001 kcal
|
Vet: 72,86g | Eiwit: 124,74g | Kolhy: 206,38g.
Ontbijt: Edeka Graved Lachs, Avocado, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, My Muesli Whey Protein, Edeka Haferdrink, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Omelett oder Rührei, Körniger Frischkäse, Nudeln (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Leberwurst Fein Zerkleinert mit Schwarzen Trüffeln, Bauernbrot, Buchweizengrütze (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnchen-Nudelsuppe. Diner: Kolonada Oplatky Kakaove, Körniger Frischkäse, Nudeln (Gekocht), Omelett oder Rührei, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Rindergulasch, Baktat Bulgur Weizengrütze. meer...
|
|
2828 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stilstaan - 4 uren, Zitten - 4 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|