Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 september 2019
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2395 kcal
|
Vet: 15,04g | Eiwit: 349,32g | Kolhy: 222,28g.
Ontbijt: Body & Fit Casein Coockis, Edeka Best Flakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Lunch: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Edeka Thunfisch Steak. Diner: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Alpro Soya Soya Dessert Feine Vanille. meer...
|
|
3229 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 37 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|