|
|
808 kcal
|
Vet: 21,40g | Eiwit: 26,60g | Kolhy: 136,34g.
Ontbijt: Marul, Maydanoz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Havuç, Beyaz Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates. Diner: Et Sote, Mevsim Salata, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Andere: Çiğ Köfte, Dondurma. meer...
|
|
2451 kcal
|
Activiteit:
lessie 1mile walk + cardio +squat - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
esreki's Gewicht Geschiedenis
|