Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2019
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1999 kcal
|
Vet: 84,97g | Eiwit: 107,28g | Kolhy: 200,45g.
Ontbijt: Apfelkuchen, Socas Protein Porridge (Apfel Zimt). Lunch: Brokkolicremesuppe, Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Diner: Hähnchenbrustfilet, Chinakohl, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Andere: Apfelkuchen. meer...
|
|
3955 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|