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Salada de acelga e meio morango, molho de salada com suco de meio maracujá, azeite de oliva, coentro, vinagre de maça, sal rosa, stevia. Brócolis e repolho- roxo no vapor, couve refogada e peito de frango com verduras.
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1627 kcal
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Vet: 124,21g | Eiwit: 76,47g | Kolhy: 61,03g.
Ontbijt: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lugen Semente de Chia, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Acelga, Morangos, Maracujá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Snacks/Andere: Jandira Castanha do Pará, Walmart Queijo Mussarela. meer...
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2219 kcal
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Activiteit:
Bodycombat - 1 uur, Zumba - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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