Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 september 2019
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2530 kcal
|
Vet: 17,74g | Eiwit: 403,73g | Kolhy: 191,71g.
Ontbijt: Edeka Best Flakes, Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Lunch: Bubi Quark, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g), Body & Fit Whey Perfection White Chocolate, Milbona Quark Magerstufe. meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|