03 sep 19 door lid: aygun2321
|
Günde sadece bir öğün besleniyorsunuz. Tabi bunu uzun süreli yapmıyorum sadece bir haftaya özgü. Bir öğünde abartmadan küçük porsiyonlar halinde istediğim herşeyden az bi miktarda yiyorum (abur cubur hariç ve ekmek hariç) geriye kalan zaman diliminde ise detox sularını tüketiyorum. Tavsiye ediyorum bi iki gün dene lütfen bana yaz 💓
04 sep 19 door lid: dilanbilgell
|
Cok tesekkur ederim bu gunden denerim sonucunu seninle paylasicam mutlaka ❤️😍
04 sep 19 door lid: aygun2321
|
04 sep 19 door lid: dilanbilgell
|
şuan işlerimin yoğunluğundan dolayı farketmeden yaptığım diyetin adını öğrendim teşekkürler 🙈😁
04 sep 19 door lid: seker123
|
İsmim Çağrı PEHLİVAN coach.wrestler kullanıcı adıyla instagramdayım.
Bodytr.com dan da yazılarımı takip edebilirsiniz.
Genç kalmak,Beslenmeyi doğru öğrenmek ve fark yaratacak antrenman tüyoları ücretsiz öğrenmek için inceleyip takip edebilirsiniz.
04 sep 19 door lid: Klikyalı.
|
Seker123 bir faydası oldu mu sizde de
04 sep 19 door lid: dilanbilgell
|
dilanbilgell , bu ara genelde hamburger , pizza, mantı vs gibi kalorili yiyeceklerle beslediğim için kilo vermedim Ama kilo almadimda,temiz beslenseydim eminim tartıda "-"görürdüm .
04 sep 19 door lid: seker123
|
Kilo almayın da sorun yok
04 sep 19 door lid: dilanbilgell
|
tek öğünü saat kaç gibi yiyorsunuz
05 sep 19 door lid: karanlıkcadı
|
Sadece kahvaltı yapıyorum ama kahvaltımda meyve de var. Reçel de. Yani kısmadan ama dikkatli tabi ki. Daha da birşey yemiyorum @karanlıkcadı
05 sep 19 door lid: dilanbilgell
|
05 sep 19 door lid: karanlıkcadı
|
günde tek öğün beslenmek bana hiç sağlıklı gelmiyor:(
05 sep 19 door lid: nesibeC
|