Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2019
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 82,42g | Eiwit: 85,86g | Kolhy: 198,69g.
Ontbijt: Cahkwe, Bakpia, Buncis, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Lunch: Keripik Singkong, Tempe Mendoan, Oatbits Choco Banana, Kartika Sari Bagelen, Quaker Instant Oatmeal. Diner: Ozlo Cookies, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 11 uren en 31 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|