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Iniciei uma jornada low carb em 26/06/2019 pra usar 3 camisas que não me serviam. Estava com 104,5. Hoje bati os 10 kg pesando 94,3. Cerca de 70 dias.
E vamos à luta! Perder mais uns 10 kg.
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2040 kcal
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Vet: 134,03g | Eiwit: 85,22g | Kolhy: 97,44g.
Ontbijt: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Leão Chá Preto, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Chuchu, Cenouras, Mandioquinha, Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca. Diner: Cenouras, Fandangos Fandangos Presunto, Fandangos Fandangos Presunto, Brahma Cerveja, Queijo Provolone, Calabresa. Snacks/Andere: Café, Frimesa Nata, Seara Salame tipo Italiano, Laranjas, Castanhas-do-Pará. meer...
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