|
|
1961 kcal
|
Vet: 69,02g | Eiwit: 129,19g | Kolhy: 210,72g.
Ontbijt: Премия Миндаль Сушеный, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Haya Labs Collagen Max, Яблоко. Lunch: Сыр Фета, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Весела Бурьонка Молоко 2.5%, Chicory World Цикорий с Черникой. Diner: Sprouts Balsamic Fig Butter, L &A Family Owned Pure Unsweetened Apple Butter, Сильпо Хліб З Цільнозмеленого Борошна, Mevgal Греческий Йогурт 10%. Snacks/Andere: Молоко Від Фермера Мороженое без Сахара, ГМЗ Молоко 2,6%, Грінпро Протеин, Грінпро Протеин, Весела Бурьонка Молоко 2.5%, Сливы, Банан, Chicory World Цикорий с Черникой, Весела Бурьонка Молоко 2.5%. meer...
|
|
2484 kcal
|
Activiteit:
спуск вниз по лестнице - 15 minuten, понимание по лестнице - 15 minuten, табата - 20 minuten, Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren en 30 minuten, потребление обеда - 20 minuten, одевание,раздевание - 15 minuten, тверк - 10 minuten, макияж - 30 minuten, медитация - 18 minuten, принятие душа - 10 minuten, приготовление завтрака - 30 minuten, мытье посуды - 1 uur, уборка кровати - 2 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 25 minuten, потребление перекуса - 20 minuten, потребление завтрака - 20 minuten, потребление ужина - 20 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadiiaG's Gewicht Geschiedenis
|