Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2019
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 56,47g | Eiwit: 80,51g | Kolhy: 196,10g.
Ontbijt: Sucuk, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Türlü, Mercimek Çorbası. Diner: Sütaş Ayran, Lahmacun, Fındık Lahmacun. Snacks/Andere: Tatlı Salatalık Turşusu, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AyvazSerdar81's Gewicht Geschiedenis
|