|
👍🌞
|
107,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1993 kcal
|
Vet: 80,91g | Eiwit: 70,35g | Kolhy: 230,76g.
Ontbijt: Coffee with Milk, Lotus Biscoff, Clover Lighter Spread, Warburtons Cinnamon & Raisin Bagel. Lunch: Lotus Biscoff, Coffee with Milk, Clover Clover Spread, Hard-Boiled Egg. Diner: Tesco Chocolate Filled Pancakes, Coleslaw , Sainsbury's Mixed Vegetables, Cheese Pizza, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Andere: Hard-Boiled Egg , Hula Hoops Puft Beef (15g), Popchips BBQ Potato Chips, Regular Beer . meer...
|
|
3005 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, ex bike prog 9 - 36 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonybarb's Gewicht Geschiedenis
|