KsuShev's Logboek, 07 sep 19

Творог обезжиренный,заправленный кефиром и клюквенным сиропом.хлебец с творожным сыром+с/с семга и зеленый чай

---

1342 kcal

Vet: 59,86g | Eiwit: 100,45g | Kolhy: 94,84g.   Ontbijt: Вермишелевый Суп, Сироп, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свиная Отбивная, Печеное Яблоко, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. meer...

2211 kcal

Activiteit: Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten. meer...