Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2019
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 24,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 74,45g | Eiwit: 81,71g | Kolhy: 161,12g.
Ontbijt: Grilled Fish, Cooked Spinach, Palm Vegetable Oil, Fried Tofu, Finna Sambal Terasi Uleg, White Rice, Lemon Juice. Lunch: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Beef. Diner: Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Snacks/Andere: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Watermelon, Burger King Cheeseburger, Dry Roasted Unsalted Peanuts. meer...
|
|
2031 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oriza90's Gewicht Geschiedenis
|