Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2019
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46,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1441 kcal
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Vet: 67,71g | Eiwit: 75,30g | Kolhy: 135,48g.
Lunch: ブルボン ルマンド キャラメル味, 岩塚製菓 味しらべ, 大根の水キムチ トンチミ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, セイコーマート 北海道低脂肪牛乳, ゆで卵, カンパーニュ風ポテトブレッド, CO-OP キムチ, トップバリュー もやし. Diner: ジンギスカン用ラム肉(肩), ピーマン, 玉ねぎ, トマト, CO-OP キムチ, オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, キャベツ, 鶏のもも肉. Snacks/Andere: 山崎製パン 北海道産牛乳のホイップカスタードエクレア, ヤマザキ製パン まるごとバナナ, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. meer...
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1545 kcal
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Activiteit:
筋トレ - 10 minuten, ストレッチ - 20 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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