Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2019
|
106,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 39,62g | Eiwit: 95,82g | Kolhy: 183,04g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Diner: Sam's Club Kaiser Roll, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Andere: New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Trader Joe's Almonds. meer...
|
|
2920 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|