|
Jeg vil begynde at flytte.
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3466 kcal
|
Vet: 97,78g | Eiwit: 114,44g | Kolhy: 495,34g.
Ontbijt: Persille, Peberfrugter, Hvidløg, Røde Tomater, Grønkål, Broccoli, Selleri, Svampe, Asparges, Persillerod, Roer, Græskar, Aubergine, Gulerødder, Radiser, Sukkerærter, Hvide Kartofler, Kål, Spinat, Blomkål, Fuldkornsbrød, Baby Gulerødder, Belsø's Mysli Deluxe, Knækbrød, Figner, Mælkebøtte Sødmælk, Thise Mejeri Vesterhavsost, Mokka Kaffe. Lunch: Salat med Ost, Tomat og / eller Gulerødder, Naanbrød. Diner: Mælkebøtte Sødmælk, Rullepølse, Peberrod Sauce, Gamle Mølle Solsikke Rugbrød, Tuborg Classic. Snacks/Andere: Hindbærsnitte, Øl. meer...
|
|
4996 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Gå 3.5 km/t - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|