|
день рождения прошел не зря
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2149 kcal
|
Vet: 95,43g | Eiwit: 109,42g | Kolhy: 217,18g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Lunch: Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Торт, Майонез, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Diner: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сыр Российский, Запеченный или Жареный Лосось, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Печенья. Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Самое То Паста Урбеч из Арахиса , Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|