Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2019
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1815 kcal
|
Vet: 63,56g | Eiwit: 107,74g | Kolhy: 207,60g.
Ontbijt: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сырники Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сырники Домашние, Борщ с Курицей. Diner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриное Филе. Snacks/Andere: Перекресток Арбуз. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|