Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2019
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59,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2127 kcal
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Vet: 75,22g | Eiwit: 117,03g | Kolhy: 246,23g.
Ontbijt: Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape. Lunch: Ponti Aceto di Mele, Natura È Valeriana, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aglio, Zenzero, Cetriolo (senza Buccia), The Icelander Salmone Norvegese Affumicato, Pomodori Ciliegini, Ortomio Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Penny Market Pane ai 5 Cereali e Semi, Ortomio Ceci Lessati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Natura È Valeriana, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Consilia Mandorle di Sicilia, Mela. meer...
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2180 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Google Fit - 22 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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