|
I could hardly get up off of the floor after shoulders and arms today. Ab Ripper X is officially the exercise I loathe the most!
|
1438 kcal
|
Vet: 37,78g | Eiwit: 184,20g | Kolhy: 87,65g.
Ontbijt: eas whey protein powder chocolate, laughing cow light swiss cheese, land o' frost sliced deli ham, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, skim milk, egg whites. Lunch: melon, lettuce, tomato, slimwich. Diner: low fat cottage cheese, cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten), eas whey powder. Snacks/Andere: clif builder's protein bar. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
healthnutmom's Gewicht Geschiedenis
|