Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2013
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2276 kcal
|
Vet: 55,93g | Eiwit: 119,10g | Kolhy: 328,19g.
Ontbijt: Mejillones en Escabeche, Pan Blanco, Plátano, Café, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Aquarius Libre. Lunch: Pan Blanco, Yogurt Cremoso Linnea V, Gelatina sin Azucar, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Chorizo Dulce, Lentejas a la Jardinera. Diner: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Mezcla 4 Quesos, Jamon Cocido Extra, Yogurt Cremoso Linnea V, Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Pan Blanco, Miel, Leche (sin Grasa), Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Café, Mandarinas, Goma de Mascar (sin Azúcar), Plátano, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. meer...
|
|
3350 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 17 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 56 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 21 minuten, Zitten - 10 uren en 47 minuten, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 9 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|