tata2138's Logboek, 16 sep 19

На ужин салат из редиса, огурца, яйца, фасоли, кукурузы, листьев салата, зелени, с заливкой из греческого йогурта и майонеза. На всю порцию из 320 г.: 369 кк Б 17 Ж 20 У 27;)

---

1219 kcal

Vet: 78,60g | Eiwit: 63,88g | Kolhy: 63,07g.   Ontbijt: Брест Литовск Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Свинина Тушеная. Diner: Globus Кукуруза Консервированная, Красная Цена Фасоль Красная, Зеленый Листовой Салат, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис. meer...

1937 kcal

Activiteit: Rusten - 12 uren en 55 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Koken - 20 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Apple Health - 0 minuten, Slapen - 9 uren. meer...