Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2019
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2424 kcal
|
Vet: 31,48g | Eiwit: 301,65g | Kolhy: 242,93g.
Ontbijt: Crownfield Cornflakes, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Macs Pulver, Milbona Quark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Edeka Best Flakes, Body & Fit Casein Coockis. Lunch: Salatkönig Griechischer Krautsalat. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Corny Free Haselnuss, Corny Free Weiße Schoko. meer...
|
|
2969 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|