Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2019
|
109,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2216 kcal
|
Vet: 48,15g | Eiwit: 115,11g | Kolhy: 324,91g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Qualitá Queijo Muçarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Vigor Requeijão Light. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Brócolis, Bacon, Carne de Vaca Moída, Cebolas, Tomates. Diner: Sushi de Salmão. Snacks/Andere: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. meer...
|
|
2938 kcal
|
Activiteit:
Cardio + Musculação - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thaisparaujo's Gewicht Geschiedenis
|