Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2019
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2091 kcal
|
Vet: 73,23g | Eiwit: 127,07g | Kolhy: 230,99g.
Ontbijt: Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral, Italac Leite Desnatado. Lunch: Creme de Leite com Açucar e Ovos, Sagu com Vinho, Batatas Fritas, Chuchu Cozido, Salada de Maionese, Ovo Cozido, Repolho, Peito de Frango, Alface. Diner: Banana Caturra, Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral, Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light. Snacks/Andere: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Carne de Porco do Lombo (Filé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). meer...
|
|
2842 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Afwassen - 20 minuten, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaCari's Gewicht Geschiedenis
|