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Iniziata settimana in Carb Cycling, con aumento di carbo e riduzione di proteine e in cui in 2 giorni ho fatto una conta molto approssimativa causa pranzo dalla mamma...Pensavo molto peggio!!Vediamo come va...
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54,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2150 kcal
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Vet: 46,96g | Eiwit: 118,83g | Kolhy: 304,52g.
Ontbijt: Tre Mulini Pane per Tramezzini, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Cucina e Sapori Cacao Amaro. Lunch: Arancino, Fettuccine, Ragù, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Pesce Spada Cotto, Melanzane Fritte, Pomodori, De Cecco Sedanini. Diner: Funghi Champignon, Pizza Margherita. Snacks/Andere: Crepe Semplice. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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