|
Продолжаю болеть. Кашель и насморк не проходят. Температуры нет, поэтому в поликлинику идти незачем, больничный не дадут. Позавчера во время игры почувствовал слабость, дополз домой и уснул. Вчера на тренировке, после интенсивной беговой разминки и отработки защиты-нападения закружилась голова, сильно вспотел и потерял ориентацию. Тренера напугал - говорит что я побледнел сильно. Похоже на гипогликемию. Посидел на лавке, отпустило. Поиграл, но с координацией явно проблемы, в темп не попадал, мяч не слушается. Пришел домой и хорошо поел. Вес... Ну что тут можно сделать? Естественно, ничего хорошего весы не покажут. Не парюсь. Просто записываю. Пожалуй, надо добавить углеводов и чуть добавить еды. В конце концов, fatsecret рекомендует 2300, я ел всю неделю 1950, и получил что-то типа истощения, при этом вес вниз не бежит. Попробую немного добавить и покормить себя, возможно это поможет наконец-то справиться с вирусами и прочей хренью. Никогда так долго не болел. Иммунитет ослаб? Временно увеличиваю РСК до уровня, рекомендованного сайтом - 2300. В конце концов, я не собираюсь похудеть любой ценой, и здравомыслие пока меня не покинуло, к счастью. Задача звучит так: общее оздоровление, в том числе и нормализация веса. И она будет выполнена, несомненно. Чуть с меньшей скоростью, это не страшно. Ура, можно поесть побольше!) Все будет хорошо, все получится, поехали!!!
|
 Reacties
Выздоравливай! И больше не болеть, а то у меня тоже вес вверх пошел!
04 mrt 13 door lid: mroma
|
Спасибо! У нас с тобой тенденция, однако :-)
04 mrt 13 door lid: sochi2014
|
Ты что-то совсем себя не жалеешь, разве можно физически нагружаться когда болеешь. А иммунитет можно поднять закаливанием, но только когда совсем, совсем выздоровишь. Я, тьфу-тьфу не сглазить бы, болею очень редко а последний год вообще не болела еще, и думаю именно потому что закаляюсь. Я уже год по утрам после душа выливаю на себя ведро холодной воды, но могу не делать этого по выходным или когда чувствую себя не очень. Всем рекомендую эту процедуру, очень заряжает и потом, если не обольешься, даже чего-то не хватает.
04 mrt 13 door lid: RodinaSA
|
Ииии... Барабанная дробь, мои дорогие, сижу выпираю сопли рукавом и присоединюсь к вам :) вес уже трое суток не записываю и не взвешиваюсь что бы не расстраиваться, простыла на выходных
04 mrt 13 door lid: anna911
|
Это Sochi2014 нас за собой тянет. Давай уже выздаравливай и больше вес не набирай! Только мышцы!
04 mrt 13 door lid: mroma
|
Простите :-) А может, это мышцы, кто знает. Я же не объедался. Вес-то прибавился после двух дней тяжелых тренировок. Мы, конечно, железо не таскаем, но нагрузка приличная идет, тело болит потом - и мышцы спины, и пресс, и ноги, и плечи. Завтра снова пойду:-) Кхе-кхе, носом шмыг)))
04 mrt 13 door lid: sochi2014
|
Хех, я всю прошлую неделю болела - никаких тренировок из-за слабости и ежедневный шоколад из жалости к себе. Взвешиваться страшно теперь :( Зато теперь бодрячком :) Давайте, друзья, я что ли вас потяну за собой - выздоравливать :)
04 mrt 13 door lid: mari-maksimova
|
Нам говорили, что тяжелым спортом во время похудения заниматься нельзя, т.к. это само по себе стресс, а тут еще и спорт. Если все-таки качаться - наверное, надо больше кушать.
04 mrt 13 door lid: mroma
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sochi2014's Gewicht Geschiedenis
|