junwidodo's Logboek, 22 sep 19

Alhamdulillah , tinggal 800 gram menuju 2 digit

Bekijk Dieet Kalender, 22 september 2019:
486 kcal Vet: 17,12g | Eiwit: 9,49g | Kolhy: 84,93g.   Ontbijt: Nafoura Kurma Water, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Jagung Rebus, Jagung Manis Kuning. Diner: Alpukat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). meer...
2514 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...

155 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 35
Reacties 
sama.... sungguh berat. prosesnya 
21 sep 19 door lid: siti nurkhotijah
semangat 💪. dimana ada tekad kuat disitu ada kesuksesan.  
21 sep 19 door lid: Hnaw
Semangatt💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 pasti bisa 
21 sep 19 door lid: Linna Iriyanti
hebat ya bisa konsisten sampai BB berkurang 37kg, salut banget!! 
21 sep 19 door lid: anggrai
Makasih para sahabat FS moga selalu sehat dan sukses selalu 
21 sep 19 door lid: junwidodo
Hebat 👍 
21 sep 19 door lid: momy gegen
wow😱pernah sampai 100kg bang,hebat turun banyak👍💪 
21 sep 19 door lid: silvainu
Hebat pak bisa konsisten salut saya pak 👍👍 
21 sep 19 door lid: RIMA PUTRI ALAMSYAH
ngambil 85 kg ya. tingginya berapa gan? 
21 sep 19 door lid: shun.kagura
Sahabat FS Sun.kagura seharusnya berat ideal saya 79 tapi saya ambil yg target 85 dulu cos tinggi saya 179 
21 sep 19 door lid: junwidodo
udh berapa lama diet kak, olaragax apa..? 
22 sep 19 door lid: haerunnisa madras
makannya aapa aja pak? 
22 sep 19 door lid: mega_rizky
pak bisa sharing menu hariannya? 
22 sep 19 door lid: toycrine
SEMANGATTT 
22 sep 19 door lid: ikan_fish
Semangat kaaak! You can do it 👍👍👍 
22 sep 19 door lid: martiniblue
semangatt kakak 
22 sep 19 door lid: Mndaman
berapa bulan pak bisa nuruin 37kg ??  
22 sep 19 door lid: mustslim04
Mustlim saya diet selama 15 bulan nih masih kejar target lagi 20 kg 
22 sep 19 door lid: junwidodo
Mustlim saya diet selama 15 bulan nih masih kejar target lagi 20 kg 
22 sep 19 door lid: junwidodo
Semangatt kaka 
22 sep 19 door lid: wga___

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


junwidodo's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.