Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2019
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 62,84g | Eiwit: 57,78g | Kolhy: 202,00g.
Ontbijt: Madu, Telur Rebus, Kurma, Pepaya, Quaker Oat. Lunch: Nasi Pecel. Diner: Sayur Asem, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Bakwan, Tahu Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Jambu Biji. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Cardio - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nauza's Gewicht Geschiedenis
|