Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2019
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
812 kcal
|
Vet: 13,57g | Eiwit: 104,43g | Kolhy: 71,00g.
Ontbijt: Dux Whey Protein Isolado , Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Kitano Curry, Limão, Alface, Brócolis, Macarrão de Abobrinha, Peito de Frango. Diner: Macarrão de Abobrinha, Hortifruti Patinho Moído . Snacks/Andere: Dux Whey Protein Isolado , Maçã, Danone Yopro High Protein Morango, Probiótica Creatina, Dux Whey Protein Isolado . meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nataliapm89's Gewicht Geschiedenis
|