Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2019
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 78,28g | Eiwit: 155,02g | Kolhy: 179,37g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite Integral, Margarina, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Ovo. Lunch: Santa Helena Paçoca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Diner: Kibon Sorvete de Creme, Vodca (% Álcool - 45), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|